Aqua-Fitness
Das Element Wasser – nutzen Sie die Vorteile!
Schwimmen bzw. Bewegungskurse im Wasser gehören zu den gesündesten Sportarten überhaupt, da sind sich nicht nur die Sportmediziner einig. Das liegt zum großen Teil an den physikalischen Eigenschaften des Wassers und deren Wirkung auf den menschlichen Körper. Im Wasser sind wir nur noch ein Siebtel so schwer wie an Land. Der Auftrieb schont die Gelenke, ein großer Vorteil besonders für übergewichtige Menschen, Schwangere und Senioren. Jede Bewegung im Wasser muss gegen einen viel größeren Widerstand ausgeführt werden. Diese natürliche Zeitlupe senkt das Risiko von Verletzungen – gleichzeitig erfordert der Widerstand einen hohen Körpereinsatz und führt damit zu einem höheren Energieumsatz und zu einem entsprechendem Kalorienumsatz. Nicht zuletzt wird dem Wasser auch eine positive Massagewirkung nachgesagt.
Das Freizeitbad Arobella ist gut ausgestattet und bietet ein abwechslungsreiches Programm.
Bei sämtlichen Kursen werden vielseitige Hilfsmittel (Geräte) eingesetzt, die jede Menge Spaß bringen! Im Überblick:
- Pool-Noodle
- Aqua-Disk
- Aqua-Hanteln
- Pool-Sticks
- Gymnastikbälle
- Schwimmgürtel
- Aqua-Handschuhe (Neopren)
- Wasser-Stäbe
- Aqua-Fußmanschetten
- Schwimmbretter
Aqua-Fitness im Sportbecken
Ein stimmiges Ganzkörpertraining mit vielseitigen Arm- und Beintechniken, um die Muskulatur zu kräftigen, den Körper zu straffen und eine hohe Fettverbrennung zu erzielen. Dynamische Bewegungen zu rhythmischer Musik stärken im 27°C warmen Sportbecken ganz nebenbei die allgemeine Kondition.
Preis: jeweils 79,00 € (10 Einheiten) zzgl. 8,00 € für Ihre elektronische Pfandkarte.
Dann melden Sie sich unter der Telnr.: 05691 – 8067333, unter der info@arobella.de oder direkt am Empfang.